Tips Kenyang Lebih Lama Saat Puasa diambil dari Hot Thread kaskus (Link Thread : http://bit.ly/nnPbuM ) tips ini sangat berguna bagi Anda yang sering merasa lapar saat berpuasa. Mungkin karna beberapa hal, rasa lapar sering mengganggu Anda saat berpuasa, dan tentunya apabila saat puasa kita selalu memikirkan makanan ibadah puasa kita kurang maksimal. Untuk itu simak tipsnya berikut ini :
1. Makan Sayuran
Makanan yang tinggi serat akan mengurangi nafsu makan dan memberikan rasa kenyang. Makanan yang tinggi serat cenderung memiliki kepadatan energi yang rendah. The American Heart Association menyarankan untuk mengonsumsi antara 3-4 porsi sayuran per hari.